【ウェルビーイング・ヨーガ部会活動報告2023年12月】
2023年12月21日、鵠沼公民館において、例会(第4回)が開催されました。
“本日のYogi”は、高木晴彦さん(昭45年商学)です。
ヨーガの感想をお伺いしたところ、「呼吸法を実践し、自分の体と対話できたことに驚きました。これからもヨーガを通じて、自分の体にしっかりと向き合い、健康管理に努めていきたいです。」とのコメントをいただきました。
高木さんがおっしゃるとおり、心身の状態に意識を向けて自己を客観視するヨーガの実践により、体調の変化に早めに気づいて適切なセルフケアを行うことできます。
日々の生活にヨーガを取り入れ、人生100年時代を楽しみましょう!
2023年12月21日、鵠沼公民館において、例会(第4回)が開催されました。
“本日のYogi”は、高木晴彦さん(昭45年商学)です。
ヨーガの感想をお伺いしたところ、「呼吸法を実践し、自分の体と対話できたことに驚きました。これからもヨーガを通じて、自分の体にしっかりと向き合い、健康管理に努めていきたいです。」とのコメントをいただきました。
高木さんがおっしゃるとおり、心身の状態に意識を向けて自己を客観視するヨーガの実践により、体調の変化に早めに気づいて適切なセルフケアを行うことできます。
日々の生活にヨーガを取り入れ、人生100年時代を楽しみましょう!