【ウェルビーイング・ヨーガ部会活動報告2024年4月】
2024年4月7日、辻堂西口YU-ZUルームにおいて、例会(第8回)が開催されました。
“本日のYogi”は、藤沢三田会副会長の金子明子さん(昭48年商学)です。
お仕事と三田会活動に超多忙な金子さん、「アドレナリン出まくりの毎日ですが、ヨーガのお陰でリラックス・モードの副交感神経を優位にさせる技術を体得でき、楽しく活き活きとした日々を過ごせております」との感想をいただきました。
アドレナリンは、自律神経の交感神経が興奮することによって分泌が高まります。その結果、集中力が増強され仕事のパフォーマンスが高まりますが、心拍数や血圧も上昇し、体と脳は緊張状態になります。
ヨーガを日々の暮らしに取り入れて、自律神経のバランスを維持し、心身ともに健康で活力ある人生をエンジョイしましょう!
2024年4月7日、辻堂西口YU-ZUルームにおいて、例会(第8回)が開催されました。
“本日のYogi”は、藤沢三田会副会長の金子明子さん(昭48年商学)です。
お仕事と三田会活動に超多忙な金子さん、「アドレナリン出まくりの毎日ですが、ヨーガのお陰でリラックス・モードの副交感神経を優位にさせる技術を体得でき、楽しく活き活きとした日々を過ごせております」との感想をいただきました。
アドレナリンは、自律神経の交感神経が興奮することによって分泌が高まります。その結果、集中力が増強され仕事のパフォーマンスが高まりますが、心拍数や血圧も上昇し、体と脳は緊張状態になります。
ヨーガを日々の暮らしに取り入れて、自律神経のバランスを維持し、心身ともに健康で活力ある人生をエンジョイしましょう!