【ウェルビーイング・ヨーガ部会活動報告2024年3月】
2024年3月14日、辻堂西口YU-ZUルームにおいて、例会(第7回)が開催されました。
“本日のYogi”は、宮丸みゆきさん(平9年環境情報)です。
いつも熱心に部会活動に参加していただいておりますが、今回は、体調不良のときなどに部会で学んだヨーガの呼吸法を実践して、心身ともに浄化されリラックスできた体験を語ってくれました。
宮丸さんは、社会の様々な場で防災力を高める活動に取り組んでいる防災士のお仕事をされておりますが、防災にもヨーガを取り入れ、災害の避難生活で緊張した身体をゆるめる方策として、「座ったままでできるエコノミー症候群対策」を情報発信されるなど、部会活動の成果を大いに活用されています。
今回は、「戦士のポーズ」を決めていただきました。
2024年3月14日、辻堂西口YU-ZUルームにおいて、例会(第7回)が開催されました。
“本日のYogi”は、宮丸みゆきさん(平9年環境情報)です。
いつも熱心に部会活動に参加していただいておりますが、今回は、体調不良のときなどに部会で学んだヨーガの呼吸法を実践して、心身ともに浄化されリラックスできた体験を語ってくれました。
宮丸さんは、社会の様々な場で防災力を高める活動に取り組んでいる防災士のお仕事をされておりますが、防災にもヨーガを取り入れ、災害の避難生活で緊張した身体をゆるめる方策として、「座ったままでできるエコノミー症候群対策」を情報発信されるなど、部会活動の成果を大いに活用されています。
今回は、「戦士のポーズ」を決めていただきました。